देखिए क्या होता है रात को नहाने से

Aj kal garmi din pe din badti ja rahi hai aise me log din me 2 se 3 baar naha lete hai aur jo log kam kar ke ghar loute te hai unko bhi ghar aa ke phle nhana he dimaag me aata hai jabki woh log subah naha ke nikalte hai lekin fhir bhi ghar aa kar dobra nahate hai kyu ki din bhr ki thakaan pasine ki badbu dhul mitti jitni bhi hoti hai sab saaf ho jati hai aur srir ko garmi se bhi rahat milti hai garmi me raat ko sone se phle nahane ki aadat hum sabhi ko daalni chahiye isse humare sarir ko bhut se fayde hote hai

ये फायदे होते हैं रात को नहाने से 

•  Srir me rakt sanchar (रक्त संचार) ache se hota hai jo hmare dil ke swasth ko bhi acha rakhta hai
• 
  
• Sarir me rogo se ladne ki chamta (क्षमता) badti hai jisse sarir rog mukt rehta hai
• 
  
• Sarir se din bhar ki thakaan (थकान) dhul mitti (धूल-मिटटी) sab saaf ho jati hai sarir fresh mehsus karta hai
• 
  
• Dimaag se tanaav (तनाव) duur hota hai jisse dimaag tez kaam karta hai aur nind bhi achi aata hai